รายละเอียด
เน้นการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง เราจะให้คุณฝึกเป็นคู่ ใช้น้ำหนักตัวของคุณควบคู่กับอุปกรณ์อื่น ๆ เราจะปรับความยากและความเข้มข้นของแต่ละท่าตามระดับที่คุณทำได้ คุณจะออกจากคลาสไปอย่างสง่างามและมีความมั่นใจ พร้อมรับมือกับทุกสิ่งที่จะเข้ามา
สิ่งที่ได้จากคลาสนี้
กระชับสัดส่วน Fit&Firm เพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
เวลาในการเล่น
45-55 นาที
สิ่งที่ต้องเตรียมมา
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี้สิ่งที่คุณควรเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
เสื่อโยคะ
น้ำดื่ม
